MBTI별 현타순간 원인과 극복하는 방법.

ENFP
-친하다고 생각한 사람이 나에게 큰 관심이 없다는 걸 알았을 때
-친구들이 나만 빼고 만나서 노는 거 인스타 스토리에 도배할 때
-속해있는 조직(회사, 학교 등)에서 불편한 기싸움이 계속될 때
*극복 방법 : 관심사가 잘 맞는 사람들과 밥 먹으면서 수다 떨기.

ENFJ
-내가 잘 챙겨줬던 친구가 챙김 받는 것을 고마워하지 않을 때
-내가 생각한 도덕적인 기준과 다른 사람의 기준이 다를 때
-일이 계획대로 풀리지 않고 잔잔바리 잡일들이 생겨서 바빠질 때
*극복 방법 : 혼자서 할 수 있는 소소한 취미를 만들어 보기.

INFP
-하기 싫은 일을 꾹 참고 하는 중인데 끝날 기미가 안 보일 때
- 감정 컨트롤 안 하고 불만을 다 쏟아내는 사람이 주변에 있을 때
-팩폭이라면서 자꾸 내 단점을 지적하면서 오지랖 부릴 때
*극복 방법 : 집에서 그림 그리거나 노래 듣기, 덕질하기 

INFJ
-상대가 뻔히 거짓말하는 게 보이는데도 자꾸 아니라고 우길 때
-딱히 용건도 없으면서 별 의미 없는 대화나 카톡이 계속될 때
-업무에 따른 보상이 잘 이루어지지 않고 날 이용하려는 게 티 날 때
*극복 방법 : 잠시 핸드폰을 멀리 하고 혼자 생각하는 시간 갖기.

ENPT
-나이, 직급 등으로 찍어 누르며 내 의견을 무시할 때
-친구가 만날 때마다 똑같은 고민을 자꾸 얘기할 때
-나와 너무 다른 의견을 가진 사람이 나를 설득시키려고 할 때
*극복 방법 : 짱친이랑 만나서 신박한 주제로 밸런스 게임하기.

ENTJ
-좋아하는 사람에게 나쁜 평가를 들었을 때
-해야 할 일에 비해 마감 날짜가 얼마 남지 않아서 촉박할 때
-맡은 일도 제대로 못하면서 불만만 쏟아내는 조원이 있을 때
*극복방법 : 자신의 야망에 대해 지지해주는 멘토 만들기. 

INTP
-나에 대해서 멋대로 규정하거나 평가, 원치 않는 조언을 할 때
-가시적으로 보이는 성과를 가져와야 한다는 압박감이 있을 때
-누가 봐도 대부분 겪는 일인데 자꾸 힘들다면서 공감을 요구할 때
*극복 방법 : 모든 일정을 취소하고 하고 싶은 일에 집중하기.

INTJ
-이해가 안 가는 규율을 별다른 이유 없이 따라야 하는 상황일 때
-얕은 지식으로 아는 척하는 사람을 상대해야 할 때
-연인이 연락에 집착하거나 자신에게 헌신하기를 바랄 때
*극복 방법 : 전시회나 미술관에 가거나, 자연 다큐 감상하기.

ESFP
-하루하루 똑같은 패턴으로 흘러가는 일상을 보낼 때
-구체적인 지시 없이 알아서 눈치껏 일해야 할 때
-오랫동안 가만히 앉아 있어야 할 상황일 때(ex. 명상, 기도 등)
*극복방법 : 친구와 함께 당일치기 여행 가기

ESFJ
-나랑 친한 두 친구가 서로 싸우고 나에게 험담을 할 때
-아무 이유 없이 나를 싫어하는 무리와 같은 활동을 해야 할 때
-심리적인 스트레스가 심한 경쟁 상황이 계속될 때
*극복방법 : '이렇게 되어야 한다.'는 마음을 버리기

ISFP
-사람 엄청 많은 SNS 핫플 카페에 친구가 끌고 갔을 때
-집에서 쉬고 싶은데 연인이 자신을 사랑하지 않냐고 서운해할 때
-중요한 결정을 강요당하는 상황일 때
*극복 방법 : 집 청소, 인테리어 바꾸면서 기분 전환하기.

ISFJ
-혼자 할 수 있는 일인데 자꾸 도와주겠다고 같이 하자고 할 때
-부탁을 하면서 '해 줄 거지?라는 식으로 은근슬쩍 몰아갈 때
-계획 없이 즉흥적으로 어떤 일을 최대한 빨리 끝마쳐야 할 때
*극복 방법 : 산책을 하면서 머릿속을 비우는 시간 갖기.

ESTP
-전에 말했던 고민거리 또 꺼내면서 답답하게 구는 친구를 볼 때
-일을 하며 내가 통제할 수 없는 능력 밖의 일이라는 생각이 들 때
-장기적인 관점에서 먼 미래를 계획하는 일을 해야 할 때
*극복 방법 : 평소 하지 않았던 새로운 일이나 취미 시작해 보기.

ESTJ
-'너 원래 그거 잘하지 않나?'라는 식의 칭찬을 들었을 때
-친구나 직장동료가 중요한 일이라며 빨리 답장을 요구할 때
-전에 해본 적 없는 일을 인수인계 없이 알아서 해야 할 때
*극복 방법 : 중요한 일부터 리스트 작성해서 하나씩 깨기.

ISTP
-말하지 않아도 자기 속마음을 알아주길 원하며 서운해할 때
-단톡방에서 한 명이 자꾸 다 같이 만나자고 하면서 약속 추진할 때
-카톡 할 말 없어서 읽씹 한 건데 왜 자꾸 씹냐고 따질 때
*극복 방법 : 힘든 운동 하면서 머릿속 비우기

ISTJ
-상대방의 감정에 휘둘리거나 내가 맞춰준다는 느낌이 들 때
-같이 일하는 동료가 제대로 못해서 자꾸 확인해달라고 할 때
-전에 해본 적 없는 일을 인수인계 없이 알아서 해야 할 때
*극복 방법 : 스트레스가 되었던 일을 다이어리에 써보기