반응형 ABC주스주의사항1 ABC 주스의 효능과 부작용 안녕하세요. 오늘은 많은 분들이 즐겨 드시는 ABC 주스의 효능과 과다복용하였을 경우의 부작용에 대해서 알아보겠습니다. ABC 주스란? ABC주스란 재료가 되는 각각의 과일, 채소의 앞 글자를 따서 만든 건강주스 입니다. A - Apple(사과) B - Beet(비트) C - Carrot(당근) 사과와 비트 당근을 넣고 만든 주스를 ABC주스라고 합니다. 만드는 법은 사과 90g, 당근90g, 비트 30g을 믹서기에 넣고 물 150cc를 넣고 갈면 ABC주스가 완성됩니다. 비트의 비율은 사과와 당근보다 낮아야 한다고 해서 1:3 비율로 만드는 것 같네요. 즙으로 착즙보다는 건더기가 씹히게 갈아서 먹는 게 영양소 섭취에 더욱 도움이 된다고 합니다. 주스를 마실 때는 한 번에 홀짝 마시는 것보단 씹어먹듯이 .. 2022. 4. 26. 이전 1 다음 반응형
