갑상선 기능 저하증에 좋은 식단은?
안녕하세요. 오늘은 갑상선 기능 저하증일 경우 어떠한 식단이 도움이 되는지를 알아보도록 하겠습니다. 갑상선 기능 저하증에 걸리게 되면? 갑상선 기능 저하증은 몸에서 열이 생성되지 못하므로, 자연히 손발이 차고 추위를 쉽게 타며, 만성피로, 우울증, 감기, 비부 건조, 변비 등의 증세가 나타납니다. 몸의 타이록신 호르몬 순환이 잘 되지 않기 때문에 나타나는 현상이며, 세포 내 산소공급량이 줄어들면 갑상선 기능 저하증이 나타나게 됩니다. 갑상선 기능 저하증에 좋은 식단은? 미역, 김 등 요오드가 풍부한 식단 마늘, 양파, 버섯, 미나리 생선류 고단백질, 고탄수화물, 고비타민식 비타민 B1, B2, B6, C, A, B12, E, D등은 반드시 보충 갑상선 기능 저하증일때 피해야 될 식단은? 무, 배추, 브로..
2022. 2. 26.
