반응형 자두많이먹으면1 자두 효능, 효과, 부작용 자두의 효능 - 혈관 건강 : 폴리페놀과 폴 라보 노이드 성분은 혈관에 쌓인 콜레스테롤 수치를 낮춰줌. -항암 효과 : 에피카테킨 성분은 비정상적인 암세포의 증식을 방해하는 효과가 있다. -변비 예방 : 펙틴 성분은 수용성 식이섬유의 일종으로서 장의 운동을 활발하게 하여 배변을 촉진 -갱년기 증상 완화 : 보론 성분은 갱년기 여성의 부족한 여성호르몬인 에스트로겐을 분비하는데 탁월. -피부미용에 좋음 : 비타민 C, 비타민 E, 안토시아닌, 제아잔틴 등의 항산화 물질을 함 요해 노화방지에 도움. -눈 건강에 도움 : 자두 껍질속 안토시아닌 성분이 눈 건강에 도움을 준다. -피로 해소에 도움 : 비타민 C가 우리 몸속의 활성 산소를 제거해줌. -부기 제거 : 자두 속 아미노산은 시트롤린 성분으로 인해 콩팥 .. 2022. 6. 27. 이전 1 다음 반응형
