살구 효능, 효과, 부작용

살구 효능

-피로 회복 : 비타민 C와 유기산이 많아 피로 해소에 도움이 된다.

-천식에 효과 : 폐를 윤택하게 하고 천식을 멈추게 하며 진액이 말라 갈증이 나는 사람에게 효과가 있다.

-급성 및 만성 기관지염에 도움 : 기관지염과 기침에 좋고, 폐암과 유선암에 좋다.

-항노화, 항암작용 : 비타민A와 베타카로틴이 많이 들어 있기 때문에 항암치료 후에도 도움이 된다.

-폐암과 췌장암 예방 : 헤모글로빈의 재생력이 뛰어나서 폐암과 췌장암을 예방하는데 도움이 된다.

-눈 건강 도움 : 비타민A, 비타민E 등 눈 건강에 필수적인 여러 성분이 있어 야맹증 예방에도 좋고 노화방지에도 좋다.

-다이어트 효과 : 항산화 성분들과 비타민C와 E는 피부를 보호하는 역할을 한다.

-항산화 효능 : 베타카로틴, 퀠세틴, 가바 같은 항산화 물질은 암 예방에 도움이 된다.

 

살구 부작용

살구를 너무 많이 섭취하게 되면 어지럼증이나 구토, 두통, 호흡장애 등이 일어날 수 있습니다. 

 

살구 씨앗 효능

항산화 물질이 풍부해 약재에 많이 사용한다. 성질이 따뜻하고 약간의 독성이 있고, 쓰고 약간의 매운맛이 있다.

폐나 기관지에 생긴 건조한 담을 제거해 기침을 멈추게 하고 숨이 찬 것을 없애는 효능이 있다. 

가래가 많은 기침과 천식 등에 많이 사용된다. 

살구씨는 지방유를 많이 함유하고 있어 대장 윤활과 변비에도 효과가 있다. 노약자나 산후의 변비에 효과가 있으며

피부 미백효과가 있어 피부팩이나 비누의 재료로도 사용된다.

부작용

살구씨를 한꺼번에 많이 복용하면 특유의 독성 때문에 중독 증세를 일으킬 수 있다. 

과다 복용시 구토, 설사, 현기증, 두통과 심할 경우 산소결핍으로 혼수상태를 유발할 수 있다.

그래서 살구씨는 식품으로 판매 할 수 없다.