본문 바로가기
반응형

건강한 생활48

공황장애 증상과 치료방법. 공황장애란? 곧 무슨 일이 생길 것 같은 아주 심한 불안상태를 말한다. 특별한 이유 없이 예상치 못하게 나타나는 극단적인 불안 증상이 특징인 질환. 성실히 살아가는 누구에게나 나타날 수 있는 질환으로 원인을 찾지못한 두근거림이나 호흡곤란, 어지럼증, 식은땀 들에 시달린다면 공황장애를 의심해 볼 필요가 있다. 공황 발작은 갑작스럽게 두근거림, 어지럼증, 호흡곤란 등이 신체 증상에 나타나면서 죽을 것 같은 두려움에 휩싸이는 불안의 형태이다. 공황발작으로 일상생활에 어려움을 겪는다면 공황장애로 진단 될 가능성이 높다. 공황발작 체크리스트 (이 중 4가지 이상을 갑작스럽게 경험하면서 두려움을 느꼈다면 공황발작일 가능성이 높습니다.) 1. 심장이 두근거리거나 멎을 것 같은 느낌 2. 호흡이 가빠지거나 호흡곤란 3.. 2022. 12. 21.
감식초의 효능과 부작용 감식초란 무엇인가? 감식초란 감을 숙성시켜 만든 식초이다. 감 그대로 식초로 담글 수 있고, 감 자체를 발효시켜 만드는 방법이 있다. 감식초는 영양가가 높고 칼륨성분이 유기산과 무기질이 풍부해서 건강에 도움이 된다. 감식초의 효능 1. 면역력 강화 2. 피부미용 3. 다이어트 4. 혈관건강 5. 간건강 6. 살균효과 7. 체질개선 8. 성인병 예방 9. 골다공증 예방 10. 피로해소 11. 눈건강 12. 다이어트 감식초의 효능은 그야말로 만병통치약 수준입니다. 저도 매일 감식초를 물에 희석해서 복용하고 있습니다. 건강에 좋다는 말을 듣고, 많이 복용하던 영양제는 이제 끊고, 식품으로 대체하고 있습니다. 이렇게 좋은 효능이 많은 감식초라도 부작용이 있기 마련이죠? 그 어떤것이라도 장점, 단점은 존재하는 법.. 2022. 7. 8.
난소 물혹, 원인과 증상 난소란? 난소는 자궁 옆에 붙어있는 작은 3cm 정도의 기관입니다. 난자를 생산하는 역할을 하고, 여성 호르몬도 생산하는 기관입니다. 난소 물혹의 원인은? 난소물혹 원인은 사람에 따라 다르기 때문에 명확한 원인은 아직까진 없다고 합니다. 명확한 원인은 없지만, 의사들이 추측하는 원인들은 호르몬 불균형, 비만, 피로, 노화, 당뇨가 원인이 될 수 있다고 합니다. 또한, 난포가 제대로 성숙되지 못한 상태에서 배란이 되면 난소물혹의 원인이 될 수 있다고 합니다. 난소 물혹의 증상은? 난소물혹은 크기가 크지 않다면 특별한 증상은 없습니다. 다만, 혹의 크기가 커지면 증상이 나타날 수 있는데요, 그 증상에는 복통, 소화불량, 복부팽만감, 복부압박감 등이 나타날 수 있습니다. 특히 아랫배가 콕콕 찌르는 듯한 통증은.. 2022. 7. 8.
요산수치 낮추는 방법. 안녕하세요. 이번시간에는 혈중 요산수치를 낮추는 방법을 알아보겠습니다. 요산수치가 높으면 나타나는 질병은? 혈중 요산수치가 높으면 바람만 스쳐도 아프다는 통풍에 걸릴 수 있습니다. 통풍 뿐만 아니라 신장 기능에 문제가 생길 수도 있고, 신장 결석이나 신부전이 발생할 수도 있습니다. 요산수치는 혈액검사로 알 수 있습니다. 보통 건강검진때 검사를 받습니다. 따로 딱히 요산수치 검사를 받을일은 사실 많진 않습니다. 1년에 1번 건강검진 시 요산수치를 검사해 주곤 합니다. 통풍의 원인이 된다는 요산수치.. 질병이 원인이 된다는 요산수치를 내릴 수 있는 방법은 어떠한 것들이 있을까요? 1. 약물치료 2.식이요법 약물치료는 보통 병원에서 진단을 받고 나서 치료를 받을 수 있는 방법입니다. 우리는 미리 예방을 위한 .. 2022. 7. 7.
반응형