반응형 건강한 생활49 결정종 제거, 손목에 물렁한 혹 제거, 결정종 안녕하세요. 저는 오늘 손목에 툭 튀어나온 결정종을 제거하고 왔습니다. 저는 손목을 많이 쓰는 일을 했었는데요(요리사) 10여 년 정도 하고 나니 손목에 혹이 튀어나오기 시작했습니다. 손목 결정종 이라고 하더라고요. 특별히 통증은 없습니다. 결정 종이란? 관절액이 새어 나와 투명한 젤리 같은 성분이 들어있는 주머니를 형성한 것. 관절염이 있거나 외상으로 인해 관절막이 손상된 경우에 발생 가능성이 높은 것으로 추정된다고 합니다. 통증이 있으면 신경 등을 압박하는 경우가 있으니, 적절한 치료를 받으시길 바랍니다. 저는 통증은 없고, 어느 정도 겔이 차오르고 나면 주기적으로 주사기로 흡입하여 제거 시술을 받습니다. 두꺼운 바늘로 겔 형태를 흡입하고 오면 1~2달가량은 많이 튀어나오지 않습니다. 오늘 최대한으로.. 2022. 5. 6. 유방암에 원인이 되는 것들은? 1. 유방암과 호르몬 2. 유방암과 지방 3. 유방암과 유제품 4. 유방암 예방에 좋은 것 1. 유방암과 호르몬 원래 유방 세포들은 정해진 자리에서 얌전히 지내는 게 정상이라고 한다. 그러다 세포핵 안에 꼭꼭 감춰진 염색체를 무언가가 망가뜨리면 사고가 난다. 염색체의 DNA부분이 손상된 세포는 평소와 다른 행동을 보이게 된다. 비상한 증식 능력을 얻게 된 세포가 저 자신을 끝없이 복제하고 이웃 조직을 침범해 가며 영역을 확장하는 것이다. 이런 종양 덩어리는 일부만 떨어져 다른 장기로 이동한 뒤 그곳에서 다시 세력을 불리기도 한다. 유방암은 여성에게 가장 흔한 암이다. 밝혀진 바로는 유방암의 최대 위험인자는 호르몬, 그중에서도 에스트로겐이다. 2. 유방암과 지방 여성의 식단에 변화가 생기면 혈중 에스트로겐.. 2022. 5. 2. 암을 이기는 식습관은? 1. 암을 이기는 식습관 2. 토마토의 효능 3. 콩의 효능 1. 암을 이기는 식습관 동물성 식품은 최대한 멀리한다. 채소, 과일, 곡물, 콩류 위주로 식단을 짜면 유제품 속 호르몬과 고기의 발암물질을 피할 수 있다. 게다가 식물성 식품에는 항암 성분이 풍부하다. 또한 오일류는 최소한만 사용하자. 튀김은 되도록 먹으면 안 되겠다. 식물성 오일이 동물성 지방보다 낫긴 해도, 여전히 고도로 정제된 칼로리 폭탄이나 다름없다. 그러니 어떤 요리를 하든 오일류는 최소한으로 줄여주는 게 좋다. 또한 컬러푸드를 많이 먹자. 특히 적황색 과채류와 십자화과 채소(브로콜리, 콜리플라워, 양배추, 케일, 방울양배추)가 좋다고 한다. 이런 색깔의 과채류에는 항산화 성분과 항암물질이 많이 포함되어 있다. 두부와 두유, 콩으로 .. 2022. 5. 2. ABC 주스의 효능과 부작용 안녕하세요. 오늘은 많은 분들이 즐겨 드시는 ABC 주스의 효능과 과다복용하였을 경우의 부작용에 대해서 알아보겠습니다. ABC 주스란? ABC주스란 재료가 되는 각각의 과일, 채소의 앞 글자를 따서 만든 건강주스 입니다. A - Apple(사과) B - Beet(비트) C - Carrot(당근) 사과와 비트 당근을 넣고 만든 주스를 ABC주스라고 합니다. 만드는 법은 사과 90g, 당근90g, 비트 30g을 믹서기에 넣고 물 150cc를 넣고 갈면 ABC주스가 완성됩니다. 비트의 비율은 사과와 당근보다 낮아야 한다고 해서 1:3 비율로 만드는 것 같네요. 즙으로 착즙보다는 건더기가 씹히게 갈아서 먹는 게 영양소 섭취에 더욱 도움이 된다고 합니다. 주스를 마실 때는 한 번에 홀짝 마시는 것보단 씹어먹듯이 .. 2022. 4. 26. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 13 다음 반응형
